Sur cette page, retrouver des ressources pour l’hypnose et l’auto hypnose : des vidéos et des documents pour vous aider à pratiquer à domicile, à vous familiariser avec et à vous entraîner.

ATTENTION : Ces vidéos n’ont pas étés conçues pour être une première de approche de l’hypnose ou de l’auto hypnose. C’est un support pour les personnes ayant déjà appris ces techniques au cours de leur thérapie.

Pour commencer, voici la vidéo de l’exercice du ballon que je vous apprends volontiers. Vous êtes nombreux à avoir des difficultés à le faire seul. Pour vous entraîner, voici une vidéo guide pour l’exercice.

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Salut à tous,

Est ce qu’il vous est arrivé de ne pas réussir à faire de l’hypnose à cause du bruit ?

Alors évidemment, on peut apprendre à utiliser l’ambiance sonore pour focaliser son attention et entrer en hypnose mais au début c’est pas toujours facile.

Difficile de se concentrer quand on est fatigué ou qu’on entend la télé du voisin.

Alors cette semaine je vous propose une petite vidéo qui pourra vous servir de fond sonore et d’élément pour focaliser votre attention et entrer en hypnose.

Il s’agit juste du son du vent dans la montagne, accompagné d’un vue très paisible.

Enjoy !!

Chaine YouTube Hypno49

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